La deficiencia de vitamina B12 es una afección común que afecta a entre el 3 % y el 5 % de la población, y algunos expertos estiman que podría alcanzar el 10 %. Además, los médicos suelen pasarla por alto.
La vitamina B12 se encuentra principalmente en productos animales y, como en algunos círculos se ha puesto de moda seguir una dieta vegana, es probable que la deficiencia de vitamina B12 se vuelva más común.
Una deficiencia de B12 puede causar una amplia gama de síntomas, incluidos cansancio, demencia, depresión y problemas neurológicos, que pueden revertirse fácilmente con inyecciones o suplementos de vitamina B12.
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Se estima con certeza que entre el 3% y el 5% de la población tiene deficiencia de vitamina B12. Algunos expertos elevan la cifra hasta el 10%, y se sugiere que al menos una quinta parte de las personas mayores de 60 años tienen niveles bajos de vitamina B12. Lo cierto es que la deficiencia de vitamina B12 es una epidemia.
Es un hecho establecido que las personas con deficiencia de vitamina B12 probablemente sufrirán una amplia gama de síntomas, siendo el cansancio y la demencia dos de los síntomas más significativos.
Entonces, ¿cuántos de los muchos millones de personas que se dice que padecen Alzheimer en todo el mundo tienen en realidad simplemente una deficiencia de vitamina B12 y podrían curarse con un breve tratamiento de inyecciones?
Tu suposición es tan acertada como la mía, pero debemos estar hablando de varios cientos de miles de pacientes solo en el Reino Unido. Sospecho que la cifra real ronda los 500,000.
Si estoy en lo cierto, eso significa que la enfermedad de Alzheimer no es tan común como se dice y que medio millón de pacientes con Alzheimer podrían haberse curado con un simple tratamiento de inyecciones de dos semanas.
Los síntomas que produce la deficiencia de vitamina B12 son numerosos y variados. La vitamina B12 es absolutamente esencial para el correcto funcionamiento del cuerpo humano.
Entonces, ¿por qué se pasa por alto la deficiencia de vitamina B12?
Así de simple.
Hay tres razones simples y una razón subyacente más complicada.
En primer lugar, la mayoría de los médicos no se molestan en realizar pruebas para detectar la deficiencia de vitamina B12. Existe un análisis de sangre económico y sencillo, pero los médicos no suelen tomarse la molestia de solicitarlo. Si no se realiza una prueba para detectar la deficiencia de vitamina B12, nunca la detectará.
En segundo lugar, las cifras normales varían de un laboratorio a otro. Esto es una locura, por supuesto. Pero es lo que ocurre. Si se envían muestras de sangre a dos laboratorios, lo más probable es que las cifras "normales" aceptables sean diferentes.
En tercer lugar, los laboratorios que realizan los análisis de sangre suelen dar resultados "normales" erróneos. Llevan años haciéndolo. Si un médico envía una muestra de sangre a un laboratorio, probablemente le dirán que un paciente solo tiene deficiencia de vitamina B12 si el resultado es inferior a 180 aproximadamente. Y eso es totalmente erróneo. Se ha comprobado fehacientemente que un paciente con un resultado inferior a 350-400 presenta casi con seguridad una deficiencia peligrosa de vitamina B12. Y esta deficiencia se puede remediar con unas pocas inyecciones muy económicas de vitamina B12 o un tratamiento con comprimidos sublinguales de vitamina B12.
Cuando el nivel de vitamina B12 de un paciente desciende por debajo de 350, se encuentra gravemente enfermo. De hecho, en ese momento, el paciente presenta signos graves de deficiencia. Sin embargo, no recibirá tratamiento hasta que su nivel de vitamina B12 descienda por debajo de 180.
En su 'Pautas sobre cobalamina y folato', el Comité Británico de Normas en Hematología afirma: “El cuadro clínico es el factor más importante para evaluar la importancia de los resultados de las pruebas que evalúan el estado de la cobalamina, ya que no existe una prueba 'estándar de oro' para definir la deficiencia”.
Muchos expertos parecen creer ahora que los síntomas, y no los niveles sanguíneos, deberían ser el factor decisivo para decidir el tratamiento. Un estudio de la literatura muestra una conclusión clara: los niveles sanguíneos a largo plazo probablemente deban ser de al menos 350-400, y que las cifras estándar de laboratorio para la deficiencia de vitamina B12 son demasiado bajas.
Un artículo en el Revista Británica de Hematología en 2014 ('Pautas para el diagnóstico y tratamiento de los trastornos de la cobalamina y el folato') sugiere que los médicos deberían considerar tratar a pacientes que tienen niveles de vitamina B12 en el rango “bajo-normal” en lugar de las cifras más bajas que todavía recomiendan los laboratorios.
Mi conclusión es que es una tragedia que los laboratorios persistan en recomendar 180 como punto gatillo para el tratamiento.
Y como a los laboratorios locales y a los médicos de cabecera les gusta mirar los resultados de las pruebas antes de planificar el tratamiento, a todos los pacientes cuyos niveles de vitamina B12 se muestren por encima de 180 se les dirá que no tienen deficiencia de vitamina B12, sino que tienen algún otro problema.
(La cifra exacta varía de un país a otro y, dentro del NHS, de un distrito a otro. Como para complicar y confundir aún más las cosas, los distintos laboratorios miden la vitamina B12 de diferentes maneras. Aquí he citado cifras en pg/ml, pero la vitamina B12 también se mide en pmol/l y ng/l. Para evitar todas estas complicaciones, he elegido la cifra más común, que es 180 pg/ml).
No sorprende que una encuesta reciente mostrara que el 14 % de los pacientes diagnosticados con síntomas causados por deficiencia de vitamina B12 esperaron más de diez años para recibir el diagnóstico. Durante esa década o más, sufrieron constantemente síntomas mentales y físicos, y su condición se deterioró progresivamente.
Y no es de extrañar que en un artículo publicado en la revista Revista Británica de Hematología, 2014 y titulado 'Pautas para el diagnóstico y tratamiento de los trastornos de la cobalamina y el folatoLos autores (V. Devalia, M. Hamilton y A. Molloy) concluyeron: “Sugerimos que los médicos consideren tratar a los pacientes que presentan síntomas pero tienen niveles de vitamina B12… en el rango normal-bajo hasta aproximadamente 300 pmol/l…”
Eso parece un buen acuerdo. El consejo, en mi opinión, es: «Dado que nuestros niveles sanguíneos recomendados son tan inútiles, sugerimos ignorarlos y confiar básicamente en cómo se siente el paciente».
Sin embargo, no parece que muchos médicos sepan nada de esto y, por eso, a los pacientes mayores que tienen deficiencia de vitamina B12 y que muestran signos mentales de deficiencia de vitamina B12, generalmente se les diagnostica simplemente que padecen demencia.
Y, por supuesto, el diagnóstico médico por defecto para la demencia es la enfermedad de Alzheimer.
Entonces, el paciente es internado en un centro residencial de larga estadía y recibe dosis regulares y costosas de medicamentos que no le harán mucho bien (o no le harán nada), pero que son mucho más rentables que un tratamiento con inyecciones de vitamina B12.
Esto no va a cambiar hasta que un paciente demande a un laboratorio y se queje de que su lectura engañosa resultó en una gran cantidad de sufrimiento mental y físico innecesario.
Y no hay duda de que hay sufrimiento mental y físico.
Cuando el nivel de vitamina B12 en sangre de un paciente es inferior a 350, su cuerpo ya empieza a mostrar signos de daño. Y el daño será grave. Alrededor de tres cuartas partes de los pacientes con niveles bajos de vitamina B12 sufrirán síntomas neurológicos, ya que la deficiencia de vitamina B12 causa anemia megaloblástica y enfermedad desmielinizante. (Es la desmielinización lo que significa que la deficiencia de vitamina B12 provoca síntomas idénticos a los de la esclerosis múltiple (“EM”). Me pregunto cuántos pacientes diagnosticados con esclerosis múltiple presentan deficiencia de vitamina B12).
Si esto suena demasiado terrible para ser verdad, permítame proporcionarle algunas pruebas.
The New England Journal of Medicine Se informó en 2013 que los pacientes con deficiencia de B12 desarrollan una enfermedad desmielinizante (de ahí el motivo por el cual a tantos pacientes se les diagnostica EM) y que los pacientes con frecuencia se quejan de debilidad muscular, parestesia y problemas de marcha.
The Journal of Clinical Psychiatry Ya en 2009 se informó que los pacientes con niveles bajos de vitamina B12 padecen trastornos neuropsiquiátricos, así como neuropatía. Entre los problemas mencionados se incluyen depresión, demencia, alucinaciones auditivas, pensamientos suicidas, deterioro mental y psicosis.
Numerosos artículos en revistas médicas de prestigio han establecido un vínculo claro entre la deficiencia de vitamina B12 y la psicosis; muchos informan que los pacientes con niveles bajos de vitamina B12 pueden sufrir pensamientos suicidas y alucinaciones y luego ser diagnosticados erróneamente y tratados como si sufrieran esquizofrenia.
Esa es la mala noticia.
La buena noticia, por supuesto, es que si los pacientes reciben vitamina B12 (generalmente mediante una inyección sencilla y económica), mejorarán rápidamente y sus síntomas se revertirán. Las inyecciones se administran regularmente hasta que se observe una clara mejoría de los síntomas del paciente, y es necesario controlar los niveles sanguíneos regularmente.
Entonces, ¿por qué los médicos no realizan esta sencilla prueba? ¿Por qué los laboratorios usan mediciones erróneas? ¿Por qué tantos pacientes reciben maltrato?
Me temo que eso nos lleva a la razón subyacente y complicada.
Lo cierto es que las compañías farmacéuticas que controlan el sistema médico (y que también controlan gran parte de la educación médica de posgrado y, mediante sus presupuestos publicitarios, mantienen a flote las revistas médicas) saben que identificar y tratar la deficiencia de vitamina B12 genera muy pocos beneficios. Los suplementos vitamínicos y las inyecciones de alta dosis no están patentados, por lo que son muy baratos. Nadie gana mucho dinero con ellos.
No puedo dejar de enfatizar que, durante muchos años, la industria farmacéutica ha dominado prácticamente la profesión médica; sin duda, ha adquirido un largo contrato de arrendamiento con el sistema médico. Las compañías farmacéuticas controlan la práctica médica y, lo más importante, controlan su forma de pensar.
Si los médicos no realizan pruebas rutinarias a sus pacientes para detectar la deficiencia de vitamina B12 (y no lo hacen), entonces a un gran número de pacientes que tienen síntomas físicos y mentales causados por una falta de vitamina B12 se les diagnosticará que padecen otras enfermedades, la más común y más notable es la enfermedad de Alzheimer.
No se me ocurre un medicamento más seguro para tratar a las personas. La vitamina B12 es hidrosoluble y cualquier exceso simplemente se excreta en la orina. No he encontrado evidencia de que alguien haya fallecido (o enfermado gravemente) como resultado del tratamiento con vitamina B12. Es el tratamiento más excepcional y maravilloso de todos: un fármaco barato y seguro.
Como mencioné al principio de este capítulo, la deficiencia de vitamina B12 es muy común. Afecta a millones de personas. Los síntomas varían según el paciente, pero incluyen los siguientes: fatiga; debilidad, especialmente en brazos y piernas; dolor de lengua; náuseas; pérdida de apetito; pérdida de peso; sangrado de encías; entumecimiento y hormigueo en manos y pies; dificultad para mantener el equilibrio; palidez en los labios; lengua y encías; coloración amarillenta en los ojos y la piel; dificultad para respirar; depresión; confusión y demencia; dolor de cabeza; mala memoria. Los primeros signos evidentes de la deficiencia de vitamina B12 pueden ser hormigueo o frío en las manos y los pies, fatiga y debilidad, falta de concentración o incluso psicosis.
Hay muchas razones para esta deficiencia.
Algunos pacientes no pueden absorber la vitamina (ya sea por una ausencia de factor intrínseco en sus estómagos o porque sus intestinos delgados están dañados de alguna manera y no pueden absorberla) y algunos pacientes tienen deficiencia porque sus dietas no contienen suficiente cantidad de alimentos que contienen vitamina B12. [La vitamina B12 se encuentra principalmente en productos animales]. Dado que la deficiencia de vitamina B12 es común en quienes siguen una dieta vegana, es probable que la moda actual del veganismo aumente la incidencia de la deficiencia de vitamina B12.
Por último, recuerda: al menos una de cada cinco personas mayores de 60 años probablemente tenga un nivel peligrosamente bajo de vitamina B12 en la sangre.
Nota: Lo anterior se extrajo del libro de Vernon Coleman «El mito de la demencia», subtitulado «La mayoría de los pacientes con demencia son curables». Puede adquirir una copia del libro a través de la librería en su sitio web or HAZ CLICK AQUÍ.
Sobre el Autor
Vernon Coleman MB ChB DSc ejerció la medicina durante diez años. Ha sido Un autor profesional a tiempo completo durante más de 30 añosEs novelista y escritor de campañas y ha escrito numerosos libros de no ficción. Ha escrito sobre los libros 100 que han sido traducidos a 22 idiomas. En su sitio web, AQUÍHay cientos de artículos que se pueden leer gratis.
En el sitio web y los videos del Dr. Coleman no hay anuncios, ni cuotas, ni se solicitan donaciones. Todo se financia con la venta de libros. Si desea ayudar a financiar su trabajo, simplemente compre un libro: hay más de 100 libros de Vernon Coleman impresos. en Amazon.
Foto principal: Alimentos que debes comer si tienes deficiencia de vitamina B12, Web MD, 10 de marzo de 2025
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La mayoría de los suplementos de vitamina B12 se elaboran en forma de cianocobalamina, la forma más económica de vitamina B12. Según se informa, la vitamina B12 en forma de metilcobalamina es solo ligeramente más cara (ambas formas son mucho más económicas que los fármacos tradicionales), pero mucho más eficaz que la cianocobalamina para tratar la deficiencia común de vitamina B12.
Para su información, los animales reciben suplementos de vitamina B12 como parte de su alimentación; es la única razón por la que los carnívoros los incluyen en su dieta. Sigues tomando un suplemento por intermediario, igual que los veganos, solo que nosotros "eliminamos al intermediario".
Me pregunto cómo conseguía la gente vitamina B12 hace siglos, antes de que le hicieran cosas así al ganado. ¿O quizá no consumían suficiente vitamina B12 en aquel entonces y una gran parte de la población tenía problemas de deficiencia de vitamina B12? ¿Quién sabe? 🤷♂️
El tema de la vitamina B12 es bastante intrigante. También me pregunto por qué algunos veganos tienen problemas de deficiencia de vitamina B12 sin tomar suplementos, mientras que otros (creo) pasan muchos años (quizás décadas) sin tomar ningún suplemento y no detectan ningún problema. 🤷♂️
He leído un estudio donde la vía sublingual funciona tan bien como la inyección.