La cronobiología, el estudio de los ritmos biológicos y los efectos del tiempo en los sistemas biológicos, ha sido una ciencia reconocida desde el siglo XVIII, revelando que los organismos vivos siguen un ritmo circadiano o de 18 horas.
Las anomalías asociadas a enfermedades como el cáncer, las enfermedades cardíacas, la artritis y el asma también varían de forma cíclica y circadiana, y el tratamiento debe organizarse de acuerdo con este ritmo para obtener un efecto óptimo.
El momento de la medicación y el tratamiento pueden afectar significativamente su eficacia y minimizar los efectos secundarios, como lo demuestran estudios sobre enfermedades como la artritis, el asma y el cáncer, lo que destaca la importancia de considerar la cronobiología en la práctica médica.
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Se sabe desde hace siglos que las hojas de algunas plantas se abren regularmente durante el día y se cierran por la noche. Siempre se asumió que este fenómeno respondía a la luz solar. Pero hace más de 250 años, en 1729, el astrónomo francés Jean-Jacques de Mairan realizó un experimento muy sencillo que demostró que esta suposición era errónea. Descubrió que este fenómeno ocurre incluso si una planta se mantiene en la oscuridad. La única explicación posible era que la planta se abre y se cierra en respuesta a una especie de reloj interno de 24 horas. Ese fue el primer experimento en cronobiología.
Desde entonces, la cronobiología (el estudio de los patrones temporales relacionados con los fenómenos biológicos) se ha convertido en una ciencia reconocida. Ahora se sabe que casi todos los organismos vivos, desde una célula unicelular hasta el ser humano, siguen un ritmo circadiano o de 24 horas. Así, por ejemplo, el pulso y la presión arterial alcanzan su nivel máximo a primera hora de la mañana (lo que se traduce en una mayor incidencia de infartos y accidentes cerebrovasculares a esa hora del día). Por la noche, el pulso y la presión arterial descienden de forma natural. La temperatura corporal sube durante el día y baja por la noche. Las plaquetas, que contribuyen a la coagulación sanguínea, son más viscosas por la mañana que en cualquier otro momento del día. Por lo tanto, es probable que tengas menos problemas de sangrado si te cortas por la mañana que por la noche. La tolerancia al alcohol alcanza su punto máximo a las cinco de la tarde. Y, por último, la mayoría de los bebés nacen, y la mayoría de las personas mueren, entre la medianoche y el amanecer.
Nuestros cuerpos responden de forma cíclica porque hemos evolucionado en la Tierra, y la cantidad de luz y calor y el nivel de fuerzas electromagnéticas y gravitacionales en nuestro planeta varían de forma rítmica.
Lo importante –aún ampliamente ignorado por los médicos y muchos profesionales de la salud alternativa– es que las anomalías asociadas con la enfermedad también varían de manera cíclica y circadiana.
Ya sea que padezca cáncer, cardiopatía, artritis o asma, su enfermedad cambiará a lo largo del día y, por lo tanto, cualquier acción que tome para combatirla debe ajustarse a un ritmo circadiano. Por ejemplo, la capacidad de su cuerpo para absorber medicamentos varía durante el día y la noche. Si se administra en el momento adecuado, un medicamento tendrá un efecto potente y positivo sobre la enfermedad. Pero si se administra en el momento inadecuado, puede resultar tóxico.
A continuación, considere las reacciones alérgicas.
Las reacciones alérgicas se desarrollan cuando las defensas naturales del cuerpo contra organismos extraños reaccionan de forma exagerada. Si se expone al polen o a un alimento al que es alérgico, su cuerpo enviará glóbulos blancos al lugar donde se detectaron los organismos extraños. Los glóbulos blancos procederán entonces a devorarlos. Algunos glóbulos blancos liberan una sustancia llamada histamina, que aumenta el flujo sanguíneo local y desencadena la liberación de más glóbulos blancos. Los síntomas que produce esta reacción incluyen dolor, picazón, ardor, enrojecimiento e hinchazón.
La capacidad del cuerpo para lidiar con amenazas externas de esta manera se ve influenciada por la cantidad de glucocorticoides (una hormona esteroide) en el torrente sanguíneo. Cuando la cantidad de glucocorticoides está en su nivel máximo, la capacidad del cuerpo para lidiar con un organismo externo estará en su nivel más bajo.
Ahora bien, según el ritmo circadiano de su cuerpo, la cantidad de glucocorticoides en su sangre está en su nivel más alto en la mañana, alrededor de las 5.00:6.00 o XNUMX:XNUMX a. m. Por lo tanto, inevitablemente, la capacidad de su cuerpo para lidiar con una amenaza externa es más baja en este momento del día.
Pero por la noche, cuando los niveles de glucocorticoides del cuerpo disminuyen, la capacidad del cuerpo para hacer frente a una amenaza aumenta.
Esto significa que es menos probable que desarrolle una reacción alérgica temprano por la mañana. Pero, a esa misma hora del día, también es, debido al mismo efecto, más susceptible a la infección.
Por otro lado, es más probable que desarrolles una reacción alérgica (y eres menos susceptible a una infección) por la noche.
(El hecho de que los niveles de esteroides del cuerpo sean naturalmente más altos temprano en la mañana significa que un paciente que tiene que tomar un medicamento esteroide, que conlleva un riesgo de efectos secundarios graves, probablemente sufrirá menos efectos secundarios si toma el medicamento muy temprano en el día, cuando el cuerpo está mejor preparado para ello).
A continuación, pensemos en la artritis, una enfermedad inflamatoria común que también funciona según un reloj biológico.
En la artritis reumatoide, las articulaciones se ven atacadas por un sistema inmunitario deficiente. Las articulaciones de una persona con artritis reumatoide suelen estar más rígidas e hinchadas por la mañana temprano. Se vuelven más fáciles durante el día. En otros tipos de artritis, como la osteoartritis, la rigidez y el dolor empeoran durante el día.
De este conocimiento se desprende claramente que el momento de administración de la medicación para estos dos tipos de enfermedades es vital. Un fármaco para la artritis reumatoide debe administrarse por la mañana, mientras que un fármaco para la osteoartritis debe administrarse más eficazmente a última hora del día.
El asma es una de las enfermedades más comunes del mundo. Cada vez es más común. (Aunque, como he explicado en mi libro...)Cómo evitar que tu médico te mateCreo que muchos de los diagnósticos de asma y otros trastornos que se realizan actualmente son falsos. Debido a los ritmos circadianos asociados con diversos procesos fisiológicos normales (como el tamaño de las vías respiratorias y los patrones respiratorios), la mayoría de los ataques de asma ocurren entre las 2.00:6.00 y las XNUMX:XNUMX de la mañana. Las vías respiratorias se abren al máximo de forma natural durante el día y el flujo de aire se reduce después de la medianoche.
Las enfermedades cardíacas están relacionadas con los ritmos corporales (los ataques cardíacos son dos veces más comunes en la mañana que durante el resto del día, lo que hace que los desayunos estresantes sean una aventura riesgosa).
La actividad de las células cancerosas también está relacionada con los ritmos corporales. Los medicamentos recetados para atacar el cáncer generalmente actúan destruyendo las células cuando son más vulnerables, durante el proceso de división. Los medicamentos contra el cáncer se dirigen a las células cancerosas porque las células cancerosas crecen y se dividen mucho más rápido que otras células del cuerpo humano. Sin embargo, es probable que otras células que se dividen rápidamente (en particular, las células dentro del intestino y las células de la médula ósea) sean destruidas innecesariamente por los medicamentos contra el cáncer. No obstante, si un medicamento contra el cáncer se administra en el momento adecuado del día, los problemas asociados con dicho medicamento pueden minimizarse y la efectividad del mismo puede maximizarse. Un ensayo mostró que las mujeres con cáncer de ovario que recibieron sus medicamentos en el momento adecuado del día tenían cuatro veces más probabilidades de sobrevivir durante cinco años que otras mujeres, cuyo consumo de medicamentos no estaba regulado de esta manera. Otros investigadores han encontrado una diferencia similar al tratar a pacientes con cáncer de colon.
No es solo la terapia farmacológica la que se ve afectada por el tiempo. Hay evidencia que sugiere que muchas más mujeres premenopáusicas sobreviven a una cirugía de mama si se someten a una operación durante la segunda mitad de su ciclo menstrual que si se operan en las dos primeras semanas. Esta diferencia probablemente se explique por el cambio en los niveles hormonales que ocurre durante el ciclo menstrual.
Si los investigadores dedicaran más esfuerzo a estudios de este tipo y desperdiciaran menos tiempo y dinero en investigaciones inútiles como la experimentación con animales, se salvarían muchas más vidas. La relación entre la cirugía, el cáncer de mama, las tasas de supervivencia y el ciclo menstrual se observó por primera vez en 1836 (sí, 1836, hace más de 175 años), así que realmente no entiendo por qué no se ha investigado más para descubrir la relación precisa entre los niveles hormonales y el cáncer. Si yo fuera una mujer que se sometiera a una cirugía de mama por cáncer, querría que me la operaran en la segunda mitad de mi ciclo menstrual (aunque probablemente no tendría la opción).
Cualquier paciente que necesite terapia farmacológica debería consultar con su médico para verificar si existe evidencia que demuestre que el tratamiento funciona mejor en un momento determinado del día. Supongo que la mayoría de los médicos nunca habrán oído hablar de la cronobiología. Pero acertar con el momento adecuado puede ser crucial, así que vale la pena ser perseverante.
Esta es realmente un área donde se necesita más investigación, y urgentemente. Me parece absurdo que no hayamos prestado suficiente atención a esta rama vital de la ciencia médica. Muchas muertes y muchas enfermedades podrían evitarse con un esfuerzo relativamente pequeño. No me cabe duda de que la sincronización es vital, tanto para los pacientes como para los comediantes. Pero, sorprendentemente, es un fenómeno que los médicos siguen ignorando, ya sea simplemente porque es incómodo y les da pereza preocuparse por ello, o porque aún no se ha incorporado a la práctica oficial.
Nota: Este ensayo está extraído de «Por qué y cómo los médicos matan a más personas que el cáncer» de Vernon Coleman. Para más información o para adquirir una copia del libro, por favor... HAZ CLICK AQUÍ.
Sobre el Autor
Vernon Coleman MB ChB DSc ejerció la medicina durante diez años. Ha sido Un autor profesional a tiempo completo durante más de 30 añosEs novelista y escritor de campañas y ha escrito numerosos libros de no ficción. Ha escrito sobre los libros 100 que han sido traducidos a 22 idiomas. En su sitio web, AQUÍHay cientos de artículos que se pueden leer gratis.
En el sitio web y los videos del Dr. Coleman no hay anuncios, ni cuotas, ni se solicitan donaciones. Todo se financia con la venta de libros. Si desea ayudar a financiar su trabajo, simplemente compre un libro: hay más de 100 libros de Vernon Coleman impresos. en Amazon.
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