La vitamina D interviene en la biología de todas las células del cuerpo, incluidas las células inmunitarias. Numerosos estudios han demostrado que aumentar los niveles de vitamina D puede reducir significativamente el riesgo de cáncer.
Más recientemente, los investigadores descubrieron que los suplementos de vitamina D y calcio reducían el riesgo general de cáncer de los participantes en un 30%.
Tener un nivel sérico de vitamina D de al menos 40 ng/ml reduce el riesgo de cáncer en un 67% en comparación con tener un nivel de 20 ng/ml o menos; la mayoría de los cánceres ocurren en personas con un nivel de vitamina D entre 10 y 40 ng/ml.
Los niveles más altos de vitamina D reducen el riesgo de cáncer
Este artículo se publicó originalmente el 10 de abril de 2017.
Se han realizado miles de estudios sobre los efectos de la vitamina D en la salud, y las investigaciones demuestran que interviene en la biología de todas las células y tejidos del cuerpo, incluidas las células inmunitarias. De hecho, las células necesitan la forma activa de la vitamina D para acceder a la información genética almacenada en su interior.
Esta es una de las razones por las que la vitamina D puede influir en una amplia variedad de problemas de salud, desde el desarrollo fetal hasta el cáncer. Desafortunadamente, a pesar de ser fácil y económico de abordar, la deficiencia de vitamina D es una epidemia mundial.
Se estima que hasta un 90% de las madres embarazadas y los recién nacidos en la soleada región mediterránea tienen deficiencia de vitamina D.1 Gracias a la evitación crónica del sol. Un simple error matemático también puede disuadir a muchos estadounidenses y canadienses de optimizar su vitamina D.
El Instituto de Medicina (IOM) recomienda tan solo 600 UI de vitamina D al día para adultos. Como se señaló en un artículo de 2014,2 La OIM subestima la necesidad en un factor de 10 debido a un error matemático, que nunca ha sido corregido.
Grassroots Health ha creado una petición para que el IOM y Health Canada reevalúen sus pautas de vitamina D y corrijan este error matemático.3 Puedes ayudar a promover esta importante causa firmando la petición en ipetitions.com.
Investigación más reciente 4 Se sugiere que se requerirían 9,600 UI de vitamina D al día para que la mayoría (97.5 %) de la población alcance los 40 nanogramos por mililitro (ng/ml). La Asociación Médica Estadounidense considera que 20 ng/ml es suficiente, pero las investigaciones demuestran que 40 ng/ml deberían ser el límite de suficiencia para prevenir diversas enfermedades, incluido el cáncer.
La investigación concluye nuevamente que la vitamina D reduce el riesgo de cáncer
Una gran cantidad de estudios han demostrado que aumentar el nivel de vitamina D puede reducir significativamente el riesgo de cáncer.
Más recientemente, un ensayo clínico aleatorizado 5 Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Creighton, financiado por los Institutos Nacionales de Salud (“NIH”), descubrió que los suplementos de vitamina D y calcio reducían el riesgo general de cáncer de los participantes en un 30%.6,7,8
El estudio, que incluyó a más de 2,300 mujeres posmenopáusicas de Nebraska que fueron seguidas durante cuatro años, analizó los efectos de la suplementación con vitamina D en todos los tipos de cáncer.
Los participantes fueron asignados aleatoriamente a recibir 2,000 UI de vitamina D3 en combinación con 1,500 mg de calcio o un placebo durante el estudio. Los análisis de sangre revelaron que los niveles de 25-hidroxivitamina D (25(OH)D) eran significativamente más bajos en quienes desarrollaron cáncer.
Joan Lappe, Ph.D., profesora de enfermería y decana asociada de investigación en la Facultad de Enfermería de la Universidad de Creighton, y autora principal del estudio, dijo:
El estudio proporciona evidencia de que concentraciones más altas de 25(OH)D en la sangre, en el contexto de la suplementación con vitamina D3 y calcio, disminuyen el riesgo de cáncer... Si bien las personas pueden producir su propia vitamina D3 cuando están al sol cerca del mediodía, el protector solar bloquea la mayor parte de la producción de vitamina D.
Además, debido al mayor tiempo que pasan en interiores, muchas personas carecen de niveles adecuados de compuestos de vitamina D en la sangre. Los resultados de este estudio respaldan un llamado a prestar mayor atención a la importancia de la vitamina D para la salud humana y, específicamente, para la prevención del cáncer.
El estado de vitamina D está fuertemente correlacionado con el riesgo de cáncer
Investigaciones anteriores han demostrado que una vez que se alcanza un nivel sérico de vitamina D de 40 ng/ml, el riesgo de cáncer disminuye en un 67%, en comparación con tener un nivel de 20 ng/ml o menos.9,10,11,12,13,14,15
Descubrieron que la mayoría de los cánceres se presentaban en personas con niveles de vitamina D en sangre entre 10 y 40 ng/ml. El nivel óptimo para la protección contra el cáncer se identificó entre 40 y 60 ng/ml. Otro estudio... 16 Un estudio publicado en 2015 encontró que las mujeres con concentraciones de vitamina D de al menos 30 ng/ml tenían un riesgo 55% menor de cáncer colorrectal que aquellas que tenían un nivel sanguíneo inferior a 18 ng/ml.
Incluso investigaciones anteriores, 17 Un estudio publicado en 2005 demostró que las mujeres con niveles de vitamina D superiores a 60 ng/ml tenían un riesgo 83 % menor de cáncer de mama que aquellas con niveles inferiores a 20 ng/ml. La División de Salud y Medicina de las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina (anteriormente IOM) también ha reportado una asociación entre la vitamina D y el riesgo general de mortalidad por todas las causas, incluido el cáncer.18,19
La vitamina D también aumenta sus posibilidades de sobrevivir al cáncer si lo padece.20,21 Y esto incluye el melanoma. 22
Aproveche al máximo la exposición al sol y controle sus niveles de vitamina D
La radiación UVB de la luz solar es la que estimula la producción de vitamina D en el cuerpo. Creo firmemente que exponerse al sol de forma regular y responsable es la manera ideal no solo de optimizar los niveles de vitamina D, sino también de mejorar la salud, ya que la luz solar también cumple muchas otras funciones importantes para la salud. Analizaré algunas de ellas en otra sección más adelante.
La exposición regular al sol proporciona más de 1,500 longitudes de onda diferentes, y ahora estamos redescubriendo el valor de muchas de estas longitudes de onda, además de las UVA y UVB. Por ejemplo, ahora sabemos que la luz roja e infrarroja ayuda al cuerpo a formar agua estructurada, lo cual es importante para la función celular.
Muchos desconocen que el rojo, el infrarrojo cercano, medio y lejano tienen muchas funciones biológicas importantes. Una de ellas es mejorar la función mitocondrial, especialmente las longitudes de onda de 660 nm y 830 nm, ya que la citocromo C oxidasa mitocondrial utiliza estas longitudes de onda para producir ATP con mayor eficiencia.
Los suplementos de vitamina D3 son un segundo recurso deficiente, pero si no puedes exponerte lo suficiente al sol, es mejor que nada. Como demuestra el estudio presentado, que analizó específicamente los efectos de la suplementación, sí tienen algunos beneficios.
Además, aunque no se aborda en este estudio, recomiendo encarecidamente tomar vitamina D3 junto con vitamina K2 y magnesio, ya que las tres actúan en conjunto. Una consideración fundamental en cuanto a la vitamina D es controlar los niveles, idealmente dos veces al año, a mediados de verano y en invierno, cuando los niveles están en sus niveles más altos y más bajos.
El objetivo es un nivel de entre 40 y 60 ng/ml durante todo el año. Grassroots Health ofrece análisis de vitamina D a un precio excelente a través de su estudio D*Action.
Más información: Aproveche el poder del sol para la salud (Infografía)
Cómo minimizar el riesgo de cáncer de piel por la exposición al sol
Muchas personas evitan la exposición al sol por miedo al melanoma, un tipo de cáncer de piel agresivo y potencialmente mortal. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el melanoma también se presenta en personas con una exposición solar mínima.
Un factor de riesgo importante para el melanoma es la sobreexposición a la radiación UV. Exponerse al sol durante horas y horas un fin de semana esporádicamente no es una buena opción.
Para minimizar el riesgo de cáncer de piel, es importante evitar las quemaduras solares a toda costa. Si vas a la playa, lleva ropa de manga larga y un sombrero de ala ancha, y cúbrete en cuanto tu piel empiece a ponerse rosada.
A continuación, se presentan algunas pautas generales para una exposición solar responsable. Si las sigue detenidamente, podrá determinar, dentro de lo razonable, tiempos de exposición seguros.
- Conozca su tipo de piel según el sistema de clasificación de Fitzpatrick. Cuanto más clara sea su piel, menos exposición a la luz UV necesitará. La desventaja es que la piel más clara también es más vulnerable a los daños causados por la sobreexposición.
- Para las personas de piel muy clara y aquellas con fotodermatitis, cualquier exposición al sol puede ser no deseada y deben medir cuidadosamente los niveles de vitamina D mientras se aseguran de tener una ingesta adecuada de vitamina D, vitamina K2, magnesio y calcio.
- Para la mayoría de las personas, es posible exponerse de forma segura a los rayos UV conociendo su tipo de piel y la intensidad actual de los rayos solares. Existen diversas aplicaciones y dispositivos que le ayudan a optimizar los beneficios de la exposición solar y a mitigar los riesgos. Además, tenga mucho cuidado si no ha estado expuesto al sol durante un tiempo. Las primeras exposiciones del año son las más sensibles, así que procure limitar su tiempo inicial de exposición al sol.
La vitamina D influye en tu salud de muchas maneras
Los beneficios de la vitamina D no se limitan a la prevención del cáncer. De hecho, la lista de beneficios para la salud de la vitamina D es extremadamente larga. Como se mencionó anteriormente, los investigadores han descubierto que la vitamina D afecta prácticamente a todas las células y tejidos del cuerpo, por lo que sería más fácil enumerar lo que no afecta, en lugar de lo que sí afecta.
Hay evidencia convincente que sugiere que optimizar su vitamina D puede reducir su riesgo de muerte por cualquier causa. 23 Lo que la convierte en un componente fundamental para una salud óptima. También se ha demostrado que las megadosis de vitamina D reducen el tiempo de hospitalización de los pacientes en cuidados críticos.24 Aquellos que recibieron 250,000 UI durante cinco días fueron dados de alta después de un promedio de 25 días, en comparación con el promedio de 36 días de los que recibieron un placebo.
Los pacientes que recibieron 500,000 UI de vitamina D durante cinco días fueron dados de alta tras un promedio de tan solo 18 días, lo que redujo su estancia hospitalaria a la mitad. El ahorro en atención médica, solo en este caso, es enorme. Si se suman todas las enfermedades y dolencias que la vitamina D puede prevenir o mejorar, el ahorro podría ascender a billones de dólares anuales.
Sin duda, para la persona promedio, optimizar sus niveles de vitamina D es una de las estrategias de cuidado preventivo más económicas disponibles. Si padece alguna de las siguientes dolencias y aún no ha revisado sus niveles de vitamina D, ahora podría ser el momento de hacerlo, ya que las investigaciones... 25 Se ha descubierto que la vitamina D puede ayudar a prevenir y/o abordar:
| Osteoporosis, osteomalacia (ablandamiento de los huesos) y fracturas de cadera | Diabetes tipo 1 y tipo 2 |
| Cáncer, Incluyendo cánceres de mama, colon, próstata, ovario, esófago y sistema linfático. Añadir vitamina D al tratamiento convencional para el cáncer de páncreas también puede aumentar su eficacia. 26 | Hipertensión (presión arterial alta), enfermedades cardiovasculares y ataques cardíacos. – (Según el Dr. Michael Holick, investigador de vitamina D, la deficiencia puede aumentar el riesgo de infarto en un 50 %. Peor aún, si sufre un infarto con deficiencia de vitamina D, el riesgo de morir está prácticamente garantizado). |
| Apnea obstructiva del sueño – En un estudio, el 98% de los pacientes con apnea del sueño tenían deficiencia de vitamina D, y cuanto más grave era la apnea del sueño, más grave era la deficiencia.27 | Esclerosis múltiple28 ("EM") – Las investigaciones muestran que los pacientes con EM con niveles más altos de vitamina D tienden a experimentar menos síntomas incapacitantes. |
| Artritis reumatoide | Función inmune reducida |
| Enfermedades autoinmunes, incluida la psoriasis | Infecciones, incluida la gripe |
| Depresión, 29 Trastorno afectivo estacional y trastornos psiquiátricos como la esquizofrenia | Desórdenes neurológicos, incluyendo autismo, demencia y Alzheimer 30 |
Beneficios para la salud de la exposición al sol más allá de la vitamina D
Existe evidencia abrumadora que sugiere que el cuerpo humano evolucionó para obtener beneficios para la salud de la luz solar y prosperar gracias a ella. Como se mencionó anteriormente en El Daily Mail:31
Incluso teniendo plenamente en cuenta el riesgo de cáncer de piel, [los científicos] dicen que recibir una buena dosis de sol estadísticamente nos hará vivir vidas más largas, más saludables y más felices.
Un mecanismo importante por el cual la luz solar ayuda a optimizar su salud es desencadenando la liberación de óxido nítrico (“NO”) cuando la luz solar llega a su piel. 32 El NO es un potente compuesto que reduce la presión arterial y ayuda a proteger el sistema cardiovascular, reduciendo el riesgo de sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Según un estudio de 2013, 33 Por cada muerte por cáncer de piel, entre 60 y 100 personas mueren por accidente cerebrovascular o enfermedad cardíaca relacionada con la hipertensión. Por lo tanto, el riesgo de morir por enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular es, en promedio, 80 veces mayor que el riesgo de morir por cáncer de piel.
Cabe destacar que, si bien los niveles más altos de vitamina D se correlacionan con tasas más bajas de enfermedades cardiovasculares, los suplementos orales de vitamina D no parecen beneficiar la presión arterial, y el hecho de que los suplementos no aumenten el óxido nítrico (NO) podría ser la razón. Según el investigador Dr. Richard Weller:
Sospechamos que los beneficios de la luz solar para la salud cardíaca superan el riesgo de cáncer de piel. El trabajo que hemos realizado proporciona un mecanismo que podría explicar esto y también explica por qué los suplementos dietéticos de vitamina D por sí solos no pueden compensar la falta de luz solar.
Para comprender en profundidad cómo la luz ultravioleta afecta la función cardiovascular, lea el artículo de Weller, 'La luz solar tiene beneficios cardiovasculares independientemente de la vitamina D". 34 Las investigaciones también muestran que la luz ultravioleta:
| Ayuda a tratar y prevenir la propagación de enfermedades como la tuberculosis. 35 |
| Ayuda a anclar tu ritmo circadiano, ayudándote a dormir mejor. |
| Ayuda a eliminar y prevenir la propagación de bacterias resistentes a los antibióticos. La luz ultravioleta de 254 nanómetros actúa como un potente bactericida, eliminando cepas resistentes a los medicamentos. S. aureus E. faecalis en tan solo 5 segundos. 36 |
| Reduce el riesgo de miopía (visión corta). Según lo informado por El Daily Mail: 37 Los investigadores creen que el neurotransmisor dopamina es el responsable. Se sabe que inhibe el crecimiento excesivo del globo ocular que causa la miopía. La luz solar provoca que la retina libere más dopamina. |
| Ayuda a tratar el trastorno afectivo estacional y la depresión mayor. 38 La esquizofrenia también se ha relacionado con la falta de exposición materna al sol durante el embarazo. 39 |
| Aumenta la libido masculina al aumentar la testosterona. Las investigaciones revelan que los niveles de testosterona en los hombres varían según la estación. Los investigadores también han vinculado los niveles bajos de vitamina D con un mayor riesgo de disfunción eréctil. 40 |
| Ayuda a mantener el estado de vitamina D en personas mayores a un coste menor que el del uso de suplementos orales de vitamina D. 41 Las lámparas UV no sólo podrían ayudar a mejorar la salud física de los pacientes de los hogares de ancianos, sino que también podrían ayudar a aliviar los síntomas de la depresión. |
| Reduce la mortalidad por todas las causas. En un estudio,42,43 Las mujeres que evitaron la exposición al sol tuvieron el doble de tasa de mortalidad por todas las causas que las que se expusieron al sol regularmente. Otro estudio de 54 meses de duración, 44 En un estudio en el que participaron más de 422,800 adultos sanos, se descubrió que aquellos con mayor deficiencia de vitamina D tenían un riesgo de mortalidad 88% mayor. |
Adopte una exposición solar sensata como hábito que promueve la salud
Es posible exponerse al sol de forma segura si se conoce el tipo de piel, la intensidad de los rayos UV en el momento de la exposición y la duración de la misma. Mi consejo ha sido claro: evitar siempre las quemaduras solares. En cuanto la piel adquiera un ligero tono rosado, cúbrase con ropa para evitar una mayor exposición.
Lo más importante es prestar mucha atención a tus niveles de vitamina D. Lo ideal es analizar tu nivel de vitamina D durante el pico del verano y al final del invierno para orientar tu exposición a los rayos UV y la suplementación con vitamina D. La evidencia es contundente: necesitas una exposición solar adecuada para una salud óptima.
Dado que pocos alimentos contienen una cantidad significativa de vitamina D, y su cuerpo ciertamente no fue diseñado para obtener su vitamina D de suplementos, que son una invención moderna, la única conclusión racional es que la exposición al sol es la forma ideal de aumentar su nivel de vitamina D.
Las investigaciones han demostrado la excelente capacidad del cuerpo para aprovechar los rayos UV del sol y promover la salud. Incluso cuenta con mecanismos de seguridad y procesos de autorregulación que garantizan que no se produzca demasiada vitamina D por la exposición solar. Además, la vitamina D producida por los rayos UVB ayuda a contrarrestar el daño cutáneo causado por los rayos UVA. Es una compleja combinación que simplemente no se puede replicar por completo con un suplemento.
Fuentes y referencias
- 1 Ther Adv Musculoskelet Dis v.8(4); agosto de 2016
- 2 Nutrientes 2014; 6(10): 4472-4475
- 3 ipetitions.com
- 4 Investigación contra el cáncer 2011 feb;31(2):607-11
- 5 JAMA 2017;317(12):1234-1243
- 6 Gerente de Laboratorio 30 de marzo de 2017
- 7 Newswise, 28 de marzo de 2017
- 8 Hora 28 de marzo de 2017
- 9 PLOS ONE 2016; 11 (4): e0152441
- 10 PR Web 6 de abril de 2016
- 11 UC San Diego Health, 6 de abril de 2016
- 12 Informe Mundial de la Ciencia, 13 de abril de 2016
- 13 Enfermera asesora de oncología, 22 de abril de 2016
- 14 Tech Times, 11 de abril de 2016
- 15 Chrisbeatcancer.com, vitamina D
- 16 Cancer Prev Res (Filadelfia). Agosto de 2015;8(8):675-82
- 17 Revista Europea del Cáncer, mayo de 2005;41(8):1164-9
- 18 Instituto de Medicina, Comité para la Revisión de las Ingestas Dietéticas de Referencia de Vitamina D y Calcio, Ingestas Dietéticas de Referencia de Calcio y Vitamina D
- 19, 44 J Clin Endocrinol Metab 2013;98:2160-2167
- 20 Investigación contra el cáncer, febrero de 2011: 31(2); 607-611
- 21 Comunicado de prensa del Sistema de Salud UC San Diego, 6 de marzo de 2014
- 22 Asesor en Terapia del Cáncer, 23 de marzo de 2016
- 23 New York Times 24 de noviembre de 2014
- 24 Prensa Médica, 27 de mayo de 2015
- 25 Harvard TH Chan. Vitamina D
- 26 Salk. Preguntas frecuentes sobre el cáncer de páncreas y la vitamina D
- 27 Bel Marra Health, 3 de mayo de 2016
- 28 Clínica Mayo. Vitamina D y esclerosis múltiple: ¿Existe alguna conexión?
- 29 J Nutr Salud Envejecimiento 1999;3(1): 5-7
- 30 Int J Mol Sci. 2022 de diciembre de 21;24(1):87. Vitamina D en enfermedades neurológicas
- 31, 37 Daily Mail, 2 de mayo de 2016
- 32 Noticias Médicas Hoy, 8 de mayo de 2013
- 33 BBC News, 7 de mayo de 2013
- 34 Instituto de la Luz Solar, 18 de enero de 2016
- 35 Science Daily, 17 de marzo de 2009
- 36 Manejo de heridas de ostomía Octubre de 1998;44(10):50-6
- 38 Revista de Psiquiatría Clínica, mayo de 1991; 52(5): 213-6
- 39 BBC News 20 de julio de 2001
- 40 Red Nueva Esperanza, 2 de mayo de 2016
- 41 Fotodermatol Fotoinmunol Fotomed Agosto 2001;17(4):168-71
- 42 Revista de Medicina Interna 2014 Jul;276(1):77-86
- 43 Business Insider, 7 de mayo de 2014
Sobre el Autor
Dr. Joseph Mercola es el fundador y propietario de Mercola.com, un médico osteópata de medicina familiar certificado por la Junta, miembro del Colegio Estadounidense de Nutrición y New York Times Autor de bestsellers. Publica varios artículos al día sobre una amplia gama de temas en su sitio web. Mercola.com.
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Un problema con la teoría de la ausencia de virus es que los resfriados y las gripes (o COVID, o lo que sea) son más comunes en invierno. Si, por ejemplo, los resfriados fueran simplemente intoxicación por radiación, ¿por qué serían más comunes en invierno?
Aunque me pregunto si, quizás, la intoxicación por radiación (como la del 5G) podría causar resfriados o COVID-XNUMX, pero la vitamina D o las temperaturas cálidas de alguna manera neutralizan los efectos de la intoxicación y por eso se presentan menos síntomas de resfriado en verano. Sobre todo con el artículo que dice:Hay pruebas contundentes que sugieren que optimizar su vitamina D puede reducir el riesgo de muerte por cualquier causa.
Sólo estoy especulando…
Estás en el camino correcto: estoy “lleno de resfriado” actualmente y sé con certeza que no es radiación ni alguna molécula “viral”.
La luz del sol tiene más de 30 beneficios conocidos tanto físicos como psicológicos, y la vitamina D3 se considera un marcador de salud que produce suficiente buena luz.
Si estudias cómo se fabrica la D3 sintética, ¡es veneno para ratas!
Sabrina Wallace explica cómo el aura/biocampo humano puede ser hackeado por el nefasto WBAN, o puede ser atacado por el electro-smog que ahora contamina “naturalmente” nuestros ambientes.
Nuestros sistemas inmunológicos altamente complejos tienen 7 partes (linfa, bazo, etc.), y mi opinión es que la constante alterno En invierno, la alternancia entre ambientes cálidos y fríos obliga a las células y al biocampo a “reiniciarse” continuamente, ya que todos los procesos químicos (muchos miles por segundo en las células) dependen de la temperatura.
El material viral son simplemente desechos tóxicos de células que están envenenadas (por ejemplo, demasiado alcohol o comida procesada en Navidad) o deficientes (por ejemplo, poca luz solar y ninguna ensalada en invierno).
Grupos, multitudes o familias de personas con células intoxicadas de manera similar experimentan un Desencadenamiento Tribal a través del contacto del biocampo y el desencadenamiento psicológico "tiempo de desintoxicación", y yo, por mi parte, hasta hace poco fui engañado al creer que se trataba de una propagación de una "enfermedad" de partículas virales.
Así que la próxima vez que alguien diga “hay mucho de qué hablar”, puedes ponerlo en su sitio y tranquilizarlo.
Sí, excepto que la gente no es lo suficientemente brillante como para comprender todo eso (¡lo sé porque soy uno de ellos!).
Así que cuando les ofrecen la explicación simple de "es un virus y te lo contagias de otros", generalmente la aceptan.
Para mí tiene sentido que la vitamina D del sol sea mejor que la vitamina D sintética. Y a veces parece que uno se resfría cuando la temperatura cambia repentinamente.
¡Tu humildad merece un voto positivo!
Me gusta mantener las cosas simples, así que aquí vamos:
Podemos resfriarnos en los meses fríos, porque… ¡hace frío afuera!
En cuanto a tu "explicación simple", si la gente teme resfriarse, lo más probable es que se "enferme" porque cree que una partícula viral (inexistente) ha invadido su supuesto sistema inmunitario. ¡Una profecía autocumplida!
El temor tiene tormento. 1 Juan 4:18.
O como dijo el Creador: Como creíste, así te sea hecho. Mateo 8: 13.
En cuanto al sol, claro que lo necesitamos. Actualmente, donde vivo tenemos unas seis horas de luz diurna y rara vez sol, pero sí muchos vientos huracanados y bajas temperaturas.
Me olvidé de mencionar los aguaceros interminables…
Solo quería preguntar, por el título, ¿qué sol? Ya no hay sol en el Reino Unido, solo viento, lluvia y un cielo gris intenso.
A primera hora de la mañana se puede ver un poco de azul aquí y allá y fuertes estelas químicas.
Abi!
No soy omnipresente; solo puedo observar con mis propios ojos. Sin embargo, escucho informes tuyos y de otros, como Dave Owen, que observan el cielo.
Al vivir en el hemisferio norte (no) como lo llaman, tenemos mucha menos luz diurna que en el sur. Esto siempre fue así, ¡incluso en épocas consideradas "normales"!
Tuve una buena cosecha de verduras este año, probablemente suficientes tubérculos y patatas para mantenernos hasta la nueva temporada. ¡Y también mucha carne y huevos!
Sin embargo, el verano pasado tuvimos escasez de abejas. Dave Owen es apicultor. Dave, ¿podrías indicarme la mejor manera de empezar?
Pasé la mitad del día de ayer secando el agua: ¡el viento del este-sureste, de 70 mph casi constante, soplaba horizontalmente!
Hola isleño,
Consigo mis suministros de C.Wynne Jones, en Gales. Tel.: 01978790279.
Pide información, junta los cuadros con láminas de cera, las abejas lo encontrarán.
Gracias, Dave, ¡ya anoté ese número! Supongo que las abejas deben olfatearlo, eso es lo que hacen, ¡además de la polinización!
Jaja, gracias, Islander. De hecho, ese aspecto de la humildad lo aprendí de ti.
Una vez dijiste algo sobre no tener un alto nivel educativo (o adoctrinamiento 😉) y pensé: “Si este tipo que escribió este largo libro con buenas ideas que me llevó días leer adopta ese ángulo, entonces me parece adecuado adoptarlo también 🙂”.
Recuerdo que hace más de una década varias personas me dijeron: «No te resfrías por tener frío» (otro gran ejemplo de una explicación o lema sencillo que se populariza entre las masas, independientemente de su veracidad), pero a mí me parecen relacionadas, como dices. Pero luego pensé: «¿Pero por qué nos resfriaría el frío?». Leí a alguien que decía que una bajada de temperatura de tan solo medio grado puede acelerar la replicación del virus del resfriado, así que me quedé con esa explicación durante muchos años porque me parecía factible.
Después de leer “El arcoíris invisible” recientemente, sigo preguntándome si la radiación eléctrica es la causa principal de los resfriados, pero estoy abierto a diferentes ideas y a la posibilidad de que se deba a una combinación de diferentes causas.
Recibimos alrededor de 14 horas de luz solar por día en el verano y podemos tener algunos días de más de 40 grados C, por lo que el sol no escasea demasiado aquí.
Hola una persona,
Su afirmación sobre 14 horas de sol suena bien.
En el Reino Unido, siguen proyectando estelas químicas hacia el sol.
Luego hacen llover.
Ahora, como dice Islander, todo son vientos fríos.
Bien hecho, Chris. Leí un libro que explica que no es posible contagiarse la gripe.
En 1918, la gripe española fue su pandemia. Consiguieron voluntarios para que se sentaran con los que tenían gripe y ninguno contrajo la enfermedad. Si observan la proteína de la espiga, verán que es CGI y no la proteína real; fue inventada, como todo lo demás, para asustar a la población. Nuestros cuerpos tienen sistemas de defensa más inteligentes que el ser humano.
Hola Steve,
La gripe española fue otra pandemia inducida por la vacuna.
Se utilizó la misma propaganda: las mascarillas salvan a la abuela.
No recibir la inyección te convierte en portador.
Aléjate de tus amigos y familiares.
Las mismas familias estuvieron involucradas en las actuales inyecciones de fluido C19.
Los mormones y los Amish rechazaron la vacuna y sobrevivieron
Vero
¡Saludos, Steve! La mayoría de la gente sabe un poco sobre los procesos atómicos y moleculares de nuestro cuerpo, pero desconoce los aspectos fotónicos, es decir, los fotones del sol que llegan a nuestra piel (parte del sistema inmunitario) y los biofotones activos en nuestro interior.
La microscopista Dra. Ana Mihalcea explica la “luz en nuestros cuerpos” y el trabajo anterior de Gastón Naessens (somatoscopios) profundiza un poco más.
No es de extrañar que el Gobierno de los EE. UU. y el Gobierno de Canadá estén prohibiendo lentamente todas las "terapias alternativas" y vitaminas, nos quieren a todos en un vicio como las garras de un cártel criminal donde las grandes farmacéuticas ganan miles de millones envenenándonos a todos sabiendo que tienen inmunidad total de enjuiciamiento porque todos los gobiernos son accionistas de esta vil industria, y el plan es hacer que todos nosotros (los contribuyentes) paguemos nuestra propia desaparición con todas estas "vacunas" falsas. Si aún no se ha dado cuenta de que la elección de los globalistas para despoblar el planeta es a través de un sistema de atención médica armado que emite venenos disfrazados de "terapias", entonces que el cielo lo ayude.
NOSOTROS somos el carbono del que quieren deshacerse, es un paquete de mentiras apenas veladas, si continúas creyendo las mentiras de los gobiernos y tomas estas "vacunas", eres un pavo votando por Navidad.
Recomiendo consumir alimentos con vitamina D, como el bacalao, al menos dos veces por semana. También se puede comprar aceite de hígado de bacalao, que contiene vitaminas: EPA, A, D3 y E. Los frutos secos también son ricos en vitamina D. Las vitaminas que recetan los médicos de cabecera son sintéticas y artificiales. El cuerpo no reconoce estas pastillas que recetan los médicos de cabecera, lo que puede causar otros problemas. Soy dietista.
Observe cómo, durante la falsa pandemia, la OMS recomendó todo tipo de medidas que disminuir nuestros niveles del sistema inmunológico.
Permanecer encerrado en casa = sin sol, sin ejercicio físico.
Enciende tu televisor y recibe tu dosis de miedo.
Cierra tu negocio y recibe tu dosis de estrés.
No te mezcles con otras personas = no desarrolles tu sistema inmunológico mezclándote con los virus de otras personas.
Odiar y tener miedo de las personas (no vacunadas, pro Putin, pro alto el fuego en Gaza, contra el cero neto, CBDC, plan de pandemia de la OMS, identificación digital, ideología de género…) que no siguen órdenes estúpidas y contraproducentes…
¡Bien dicho! Podrías añadir a tu lista las camisetas de “no besar/abrazar”.
Las estelas químicas que bloquean la luz solar que nos da salud son malvadas más allá de lo creíble, tortuosas de hecho, y también vuelven ineficientes los paneles solares que quieren que tengamos.
Seguramente podemos difundir el conocimiento sobre los Frankenski.
Simplemente come hígado de bacalao enlatado una vez a la semana o viaja a un lugar soleado si puedes. (El hígado de bacalao está un poco más rico ahumado, lo digo, y es una bomba de vitaminas, incluida la vitamina D).
Claire
Me preguntaba si una lámpara UV sería suficiente. Aquí en California, nos someten a tantos químicos que casi nunca tenemos sol.
Por supuesto, nuestros veranos son tórridos… imagínese.