Cuando el Dr. Vernon Coleman escribió su primer libro en 1978 sobre cómo el estrés podía tener un efecto adverso en nuestra salud mental y física, fue atacado y vilipendiado; algunos sugirieron que lo eliminaran del registro médico.
Sin dejarse intimidar, ha seguido concienciando sobre los efectos nocivos del estrés, acuñando el término «estrés tóxico» para describir el «estrés social insidioso y destructivo». Incluso ha escrito un libro al respecto.
“Habiendo estudiado el tema del estrés durante casi medio siglo, estoy convencido de que muchos de los síntomas y trastornos más comunes que vemos hoy en día no son causados por tensiones o presiones individuales, sino por el alto nivel de estrés tóxico que nos afecta a todos”, afirma.
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Mi primer libro sobre el estrés se publicó en 1978. Se llamó 'Control de EstrésY en aquella época, la palabra «estrés» era muy nueva. De hecho,Control de Estrés' fue, creo, el primer libro sobre el estrés para el público general.
En el libro, expliqué cómo el estrés (me refiero a la presión, la preocupación y la ansiedad) puede tener un efecto adverso en nuestra salud mental y física.
La profesión médica no recibió el libro con gran entusiasmo. Un profesor de medicina me atacó públicamente por sugerir que el estrés podría contribuir al desarrollo de la hipertensión. Estaba tan indignado por la sola idea que exigió públicamente mi baja médica. Otros médicos eminentes descartaron la teoría de que el estrés pudiera ser responsable de la epidemia de enfermedades mentales, calificándola de "absurda". Los médicos me atacaron por sugerir que el hábito generalizado de recetar en exceso tranquilizantes benzodiazepínicos como el Valium conduciría al mayor problema de adicción jamás visto en el mundo.
Pero a los pacientes les encantó el libro. Miles de personas lo compraron y, según sus cartas, lo encontraron útil. Con el tiempo, los médicos incluso empezaron a recomendarlo a sus pacientes, en lugar de recetarles tranquilizantes.
A lo largo de la década de 1980, escribí extensamente sobre diversos temas médicos. Sin embargo, el estrés siguió siendo un tema popular entre otros autores. Se publicaron cientos de libros y aparecieron miles de artículos en periódicos y revistas sobre el estrés. Poco a poco, el estrés dejó de ser un tema tan "peligroso".
Podrías haber pensado que todos estos libros y artículos habrían ayudado a los pacientes a controlar su estrés de manera efectiva y permanente.
Pero a pesar de toda la atención el problema no ha desaparecido.
Más bien, ha empeorado.
A finales de la década de 1980, la incidencia de enfermedades relacionadas con el estrés había alcanzado proporciones verdaderamente epidémicas y casi todos los médicos del país estaban preparados para reconocer el papel que desempeña el estrés en el desarrollo de la enfermedad.
¿Por qué, siendo tanta gente consciente del daño que puede causar el estrés, este ha seguido causando cada vez más daños? Hace muchos años, argumenté que nueve de cada diez enfermedades eran causadas por el estrés o agravadas por él. De hecho, la proporción ahora es aún mayor.
Hay dos respuestas.
En primer lugar, gran parte del estrés al que estamos expuestos escapa a nuestro control. Cada vez somos más conscientes de cómo nuestro propio comportamiento puede aumentar nuestra exposición al estrés y se nos han enseñado diversas maneras de reducir nuestra vulnerabilidad y proteger nuestro cuerpo del estrés. Sin embargo, esta información tiene un valor limitado a la hora de lidiar con el estrés social general, muchos de los cuales son difíciles de identificar e imposibles de evitar. Acuñé el término «estrés tóxico» para describir este estrés social insidioso y destructivo. Me complace decir que el término se ha popularizado entre los médicos.
En segundo lugar, hemos fracasado en nuestros intentos de controlar el daño causado por el estrés porque hemos dedicado todo nuestro esfuerzo a buscar soluciones médicas. Los hipnoterapeutas recomiendan la hipnoterapia. Los acupunturistas ofrecen la acupuntura como solución. Los herbolarios recomiendan hierbas y los médicos tradicionales prefieren recetar medicamentos. Todos estos remedios pueden ser valiosos. Pero solo funcionan suprimiendo los síntomas de la enfermedad causados por el estrés. Ninguna de estas técnicas ayuda a combatir el estrés tóxico.
El estrés tóxico es consecuencia de los cambios sociales. Y la única manera de mantenerse sano y evitar los daños que puede causar es aprender a sobrevivir en el mundo que hemos creado.
Tras haber estudiado el estrés durante casi medio siglo, estoy convencido de que muchos de los síntomas y trastornos más comunes que se observan hoy en día no se deben a presiones o tensiones individuales, sino al alto nivel de estrés tóxico que nos afecta a todos. Creo que el estrés tóxico es responsable de una afección que se describe mejor como "la depresión del siglo XXI". Mi investigación me convence de que más de la mitad de la población de los países desarrollados ya la padece, una afección grave que los médicos y otros profesionales de la salud no reconocen. Además, creo que los tratamientos que se suelen recetar para quienes sufren de depresión del siglo XXI suelen causar más problemas de los que resuelven.
En mi libro 'Estrés Tóxico'Por primera vez he explicado las causas del estrés tóxico y las soluciones para lo que llamo la tristeza del siglo XXI.
Vernon ColemanEl libro de 'Estrés tóxico' está disponible como un libro de bolsillo y un libro electrónico.
Actualización del Dr. Colman sobre su sitio web:
Lamentablemente, vernoncoleman.org ya no existe, aunque aún somos propietarios del dominio y ha sido redirigido a www.vernoncoleman.com (aunque la redirección no funcionará si tienes marcado el sitio .org como favorito).
Y parece que han desaparecido muchos de mis vídeos, aunque es un misterio adónde han ido a parar.
Parece que los conspiradores han vuelto a estar activos. Los atentados parecen haber coincidido con la publicación de mis dos libros más recientes: «Su aterrador plan» y «Aguja por aguja».
La buena noticia es que mi sitio web principal (www.vernoncoleman.com) sigue funcionando. Lleva funcionando al menos desde 1992 (cuando el 75 % de los visitantes eran miembros del ejército estadounidense, la CIA y el FBI) y, debido a su antigüedad, consume mucho petróleo y produce demasiado humo azul, pero sigue funcionando. O al menos lo hacía cuando escribí esto. Tiene dificultades en las cuestas empinadas, pero ¿acaso no nos pasa a todos?
Estamos buscando en el respaldo del sofá para ver si encontramos copias de los videos que han desaparecido. Esperamos subirlos pronto. Mientras tanto, si tienen copias de mis videos antiguos, por favor, súbanlos a Bitchute, onevsp, Rumble, etc.
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Categorías: Noticias de última hora, Noticias del mundo
Hola Rhoda,
Otro artículo interesante.
Mantengo alejado el estrés tóxico leyendo artículos de Rhoda Wilson y Patricia Harrity.
Es cierto que cubren muchos temas diferentes.
Sigue así para mantener el estrés alejado.
Gracias.
Hola Dave, gracias. El Dr. Coleman ofrece buenos consejos.